健康美容ビジネス日記
林 順之亮ブログ

270yd

毎週末恒例の加圧トレーニング。


マンツーマンでインストラクターが付きっきりで『はいっ、あと30回♪』と追い込みをかけてくる。

加圧は、ゴルフの下半身強化のために始めたのだが、身に付けたいスイングを完成させ、270ydをコンスタントに飛ばしたいのだ。

そのために下半身を徹底して強化しなければならない。



身に付けたいスイングとは、以下を体得する事。

左手中薬小指3本、右中薬指の5本指でグリップ。

ハンドファーストで飛球線をなぞって、右脇を絞めて左手を前に出しながらテークバック。

左手で押し、ハーフウェイダウンでコックし右耳と右肩の間に小さくトップ、左手を目の位置まで高く上げる。

右首を切るようにシャフトを縦にしならせて、体の右側でビハインドザボールにインパクト。

左肘を下に向け続け、腹筋で引き下ろしヘッドは右前方に振り抜き、右肩を飛球線に向けて、左足一本で立てるようフィニッシュ。

いやぁ〜、ゴルフって難しい。
 
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