年に一度の憂うつな日。
問診票を◯△×で自己評価したが、相変わらず薄味が苦手で間食はやめられないため、恐怖心からサプリメントを摂取している。
1.喫煙は【◯】
2.飲酒は【△】
3.有酸素運動は【△】
4.主食の量は【◯】
5.野菜、穀類の量は【△】
6.脂っこい食事は【△】
7.甘い味付けの食事は【×】
8.塩味の濃い食事は【×】
9.栄養バランスに気を付けているか【△】
10.1日3回の食事をとるか【△】
11.間食はするか【×】
12.サプリメントを摂るか【◯】
13.最近体重が大きく変化したか【◯】
14.20代の体重から何キロ増えたか【△】
15.排便は規則正しいか【△】
16.睡眠はとれているか【◯】
喫煙率を調べてみた。
■都道府県別 成人喫煙率
◆喫煙率が高い上位5県
【男性】青森県、北海道、福島県、栃木県、石川県
【女性】北海道、東京都、神奈川県、青森県、埼玉県
◇喫煙率が低い上位5県
【男性】奈良県、島根県、京都府、東京都、沖縄県
【女性】島根県、鹿児島県、福井県、鳥取県、長野県
興味深い結果である。
男性は地方、女性は都会で喫煙率が高いようだ。
地方の男性は稼げない、仕事がない。都会の女性は結婚したい、働きたくない。といったストレスからだろうか。
さて、本日のメニューだが、『便潜血』『大腸がん検査』『尿検査』『血圧測定』『採血』『身体計測』『腹囲』『胸部X線撮影』『肺がん検査』『腹部超音波検査』『バリウム』『心電図』『視力検査』『眼圧』『眼底』『聴力』『肺機能』『頭部MR』『直腸診』
私の天敵は何といってもバリウム。
直腸診、昨年は女医さんだったが、今日は男性だった・・・。
※親父が亡くなった年まであと10年。感慨深い墓参りだった。
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.e-expo.net/mt/mt-tb.cgi/1138
