2010年03月15日
■死食
闘病中の友人からのメール。
『2人に1人』癌になる日本。
社員の身内を含めて、身近な方の中にも闘病している方は明らかに増えている。
太っていなくても、喫煙しなくても癌になる人はいる。
ならば、食べる、喫煙する満足感と引き換えに、命を削るのもまた人生。
栄養補助食品のことを『いわゆる健康食品』と呼んでいる厚労省、癌の因子である死食(欧米食)を、国家プロジェクトとして規制をかけてくれたら、癌は劇的に減ると思っているのは私だけだろうか。
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この広い野原いっぱい
春ですね
小生、第二回抗がん剤治療中です。
なんと、明日25キログラムダウン達成できそうです。
入院して120日目の快挙。
美容を気にする医師(女医)たちが、どうやって統制しているか、興味津々だ。
本当は12箇条あるんだが、３つに絞ると
★ラーメンやめる
これはジョーク
☆ストレス解消に食事はご法度
①決意と継続確認
・小生の場合がんの再発防止
・規則正しい生活を定着させる(快眠、快便、快ストレス～笑い)
・一日一善としました
②かんたん下半身ストレッチ
両足、股関節、腕まわり30回を午前二回 午後二回
③アロエヨーグルトと緑茶で腹一杯にし15分後、野菜と果物適量(野菜だから大丈夫・・食べ過ぎると胃が大きくなり空腹感が日中漂う)
とにかく空腹感をいかになくすか！が大テーマだった。意外と①が効いている。なぜなら焦りがなくなった。
頑張ります。
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私には花を生けるしかできないが、なんとか病気に打ち勝って欲しい。
投稿者 Kenkou : 2010年03月15日 10:48
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