2006年12月19日
林順之亮日記■解決メタボラー♪
笹塚クリニック（代替医療専門医療機関）の
検査結果が出た。（結構、楽しみにしていた）
マジで～っ！！！
正義の味方のようなタイトルでもつけて、
自分を励まそうとはしてみたものの、
「とほほ」である。
見よ！私は、正真正銘のメタボラー（流行語狙い）だ。
行っておくが、四十にしては、
そんなにデブではない。
身長１７４ｃｍ、体重６２ｋｇで、
どう見ても「ナイスバディ」な方だ。
おなかは出ているが・・・。
検査結果による診断は、
血糖値タイプのメタボラーらしい。
実は、運動は強化してはいるが、
甘いものは減らしていなかったのだ。
検査結果は、私の甘味削減の不正を見逃さなかった。
さて、私がこのようにブログではしゃいでいられるのも、
笹塚クリニックのような予防医学専門機関があるからだ。
解決策として、
１．腹八分目を守る！
２．習慣的な運動を！
３．甘いものにご注意を！
４．アルコールを控える！
５．野菜・食物繊維を積極摂取！
更に、
プロテイン、Ｂ、Ｃ、βカロテン、ＥＰＡ・ＤＨＡの強化。
細かな説明（科学的根拠）は割愛するが、
精度の高い笹塚のバックアップがあるので、
水際で予防医学を実戦できる。
本当にありがたいものだ。
投稿者 Kenkou : 2006年12月19日 18:01
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