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話題の筋膜ストレッチDVDブック


[2010/05/21]
話題の筋膜ストレッチDVDブック
LOHAS志向の開放的なNYスタイルのヨガ&ピラティススタジオ、「スタジオ・ヨギー」を全国に14店舗展開する株式会社ロハスインターナショナル(所在地:東京都目黒区、代表取締役社長 清水 圭)は、DVD付き書籍『ビューティ筋膜ストレッチ』を、2010年5月21日(金)に株式会社メディアファクトリーより発売いたします。

http://www.studio-yoggy.com/yoggy/t07200.html

『ビューティ筋膜ストレッチ』では、ビューティ・ペルヴィス(R) プログラムディレクター kyo(キョウ)が、スタジオ・ヨギーでの「ビューティ・ペルヴィス」のクラスで紹介してきた即効性の高いプログラムを、初めて1冊の本&DVDにしたものです。

筋膜(きんまく)とは、体のすべての組織をおおっている膜の一種で、骨、内臓器官、血管、神経など、あらゆる体の組織を包み込み、適正する場所に位置するよう支えています。スポーツ界では、この筋膜をケアすることがすでに常識。運動後、筋膜のストレッチをすることで筋肉がほぐれ、疲労を残さないためです。

本書『ビューティ筋膜ストレッチ』では、この筋膜にフォーカスし、癒着している筋膜を自分の手でほぐし、膜の弾力を取り戻します。筋膜がほぐれると、老廃物の流れを促し体調が整い、美容的にも肌やボディラインを整えることができます。DVDでは、女性が気になる身体の部位ごとに、筋膜ストレッチの方法を紹介しています。無理なく1日1ヶ所ずつできるよう7日間のプログラムとなっています。

筋膜ストレッチは力を必要とせず、どなたでも簡単に、かつ場所を選らばずに行えます。簡単で、変化が分かって楽しいから続けられる『ビューティ筋膜ストレッチ』。毎日、自身の体に触れることで、体への意識を高めていきましょう。

■DVD付き書籍『寝る前1回握って→まわす ビューティ筋膜ストレッチ』概要

著 者: kyo (ビューティ・ペルヴィス(R) プログラム ディレクター)

価 格: 1,659円(税込)

発行元: 株式会社メディアファクトリー

発売時期:2010年5月21日(金)

DVDメニュー、書籍目次:

実践! すっきり下半身

1日め 足

2日め 太もも

3日め 骨盤まわり

4日め お腹

実践! すっきり上半身

5日め 腕

6日め 二の腕&胸

7日め フェイスライン

時間がない時の4分間即効全身コース

など

発売場所:

全国の書店、

スタジオ・ヨギー各店および、

スタジオ・ヨギー通販サイト『style yoggy(スタイル・ヨギー)』、アマゾンにて。

※スタイル・ヨギー http://www.styleyoggy.com/

【著者紹介】

kyo(キョウ)

ビューティ・ペルヴィス(R) プログラムディレクター、スタジオ・ヨギースーパーバイザー。新潟県に生まれる。フィットネスインストラクターとして25年以上の指導経験を持つ。1997年より、痩身・体型改善・機能改善のプログラムを、整体や解剖学、ヨガなどさまざまな分野から学び、ビューティ・ペルヴィス(R)を考案。クラスはキャンセル待ちの大人気で、講演会、CM、メディアなどでも活躍中。

http://www.studio-yoggy.com/instructors/kyo_kntb.html

【ビューティ・ペルヴィス(R)とは】

人と競い合う美しさではなく、個性や年齢とともに自らもつ健康美を引き出すトータル・ボディワークで、ペルヴィス(骨盤)を中心に全身の調整を行います。骨盤が正しい機能を取り戻すために骨盤まわりの筋膜をゆるめる、筋膜ストレッチも実施します。

スタジオ・ヨギーのオリジナルメソッドで、コンセプトは、“強く、美しく、しなやかに”。「ビューティ・ペルヴィス」は実践すると短期間のうちに成果を実感しやすい大人気のクラスで、スタジオ・ヨギーにて開催中。

【studio yoggy (スタジオ・ヨギー)】

自分のココロとカラダの健康に留意するとともに、地球環境にもやさしい生活をおくろう、というLOHASなライフスタイルを提唱するヨガスタジオ。1997年にジョン・フレンド氏によって創設された、現在アメリカで最も注目されているヨガスタイル「アヌサラヨガ」を中心に、10種類を超えるオリジナルプログラムも開発。“宗教的”、“アクロバティック”、“難しそう”といったイメージを払拭し、ヨガの他にピラティスやビューティ・ペルヴィス(R)など、多様なニーズに応え、初心者でも無理なく楽しめるスタジオ。

http://www.studio-yoggy.com/

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