健康美容NEWSモバイル
海外ニュース

運動により膝を強くする


[2011/11/11]

膝を痛めているときは、ジムへ足を運ぶよりは運動を休んだ方が良いように思われる。

しかし、米国整形外科学会(AAOS)は、運動をすれば、膝を強化する助けとなり、関節にかかる圧力を軽減して疼痛を緩和するとしている。

AAOSは、膝関節を支える筋肉がより強化されることで下記のような効果があるという:
・筋肉が強化され、衝撃を吸収する膝の能力が向上する。
・筋肉の柔軟性が上がり、膝の痛みを軽減する。
・膝への負担が軽減し、さらなる損傷を予防する。
(HealthDay News 10月26日)

http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=657775
Copyright (c) 2011 HealthDay. All rights reserved.

つぶやく
関連ニュース
セ「熱中症予防のために(A4リーフレット)」を公表/厚生労働省
セビタミンDサプリが風邪予防に有用な可能性
セ米国の予防接種ガイドラインが更新される
関連ワードで検索
関節痛予防ヒザ筋トレ運動
ソ今週のアクセスランキング
1.健康食品の電話勧誘販売している3事業者に業務停止命令(3か月)/消費者庁
2.しめつけ感軽減と巻きやすさを向上した血圧計が発売
3.ファイテン独自技術の素材に関する医科学的な研究成果を発表
4.卵白由来プロテイン「EAP-sport PLUS(EAPスポーツ プラス)」を本格展開/セティ
5.歩行速度の低下は認知障害のサイン?
<jュース検索
新着 | 健康美容 | 海外ニュース | プレスリリース | 行政ニュース
 

健康美容NEWSモバイルTOP

【健康美容EXPO PC版】

お問合せ
Copyright(c)2007-2015 All Rights Reserved.
健康美容EXPO