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多発性硬化症とともに生きる


[2010/10/15]

多発性硬化症(MS)は生涯にわたって続く疾患だが、症状は日によって変わる。

米国家庭医学会(AAFP)は、たとえ罹患していても、可能な限り健康を維持することの重要性を指摘し、下記のようなに助言を行っている:
・低脂肪、繊維を豊富に含む健康的な食事を心掛ける。
・医師の承認を得て、定期的に運動をする。こわばりを管理し、運動性を向上させるには、ストレッチ運動が最良の方法である。
・毎晩十分な睡眠をとり、必要に応じて体を休める。
・極端な温度、特に高温を避ける。熱い風呂やサウナを利用するときは気をつける。
・家族や友人、その他親しい人たちにサポートや励ましを求める。
(HealhDay News 10月1日)

http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=643488
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