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運動誘発性喘息を予防する


[2010/06/11]

一部の人では、運動が喘息症状を悪化させたり、喘息症状を誘発することさえもある。

米国立医学図書館(NLM)は、運動誘発性喘息を予防する方法として下記のようなものを挙げている:
・冷たい、乾燥した空気の屋外で運動する場合は、スカーフで口を包むようにし、鼻で呼吸をする。
・大気汚染度が高い場合は運動をしない。
・芝刈りをした直後の芝生の近くでは運動をしない。
・運動前のウォームアップと運動後のクールダウンを毎回必ず行なう。
・水泳や野球など、他の運動に比較して喘息を悪化させることが少ない運動を行なう。
・バスケットボールやジョギング、サッカーのように常に動かなければならない運動は避ける。
(HealthDay News 5月27日)

記事原文: http://www.healthday.com/Article.asp?AID=639330
Copyright (c) 2010 HealthDay. All rights reserved.

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