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高機能茶「サンルージュ」加齢による認知機能の低下抑制効果を動物試験で確認/日本製紙[リリース 16/11/18]
日本生薬学会第63回年会における研究発表/丸善製薬[リリース 16/10/13]
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゙メタボリックイベント情報

第30回日本肥満学会市民公開講座「ストップ・ザ・こどものメタボ」〜こどもたちの肥満・メタボリックシンドロームを防ぐ〜
2009年10月10日(土)
アクトシティ浜松
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メタボリックとは?

メタボリック情報局-画像1 メタボリックシンドローム(メタボリック症候群)とは、動脈硬化性疾患(心筋梗塞や脳梗塞など)の危険性を高める複合型リスク症候群のことで、40歳以上の男性では4人に1人いるといわれてます。
こちらではメタボリックシンドロームについての基礎知識や診断基準、運動での消費カロリー、自分に必要なカロリーなど、役に立つ情報を紹介します!

メタボリック情報局-画像2日本動脈硬化学会、日本糖尿病学会、日本高血圧学会、日本循環器学会、日本腎臓病学会、日本血栓止血学会、日本肥満学会、日本内科学会の委員で構成される「メタボリックシンドローム診断基準検討委員会」が定めた、日本におけるメタボリックシンドローム(メタボリック症候群)の診断基準は下記の通りです。

ウエスト周囲
男性 85cm以上
女性 90cm以上
 
上記に加えて、以下の3つのうち2つ以上があてはまった場合に、メタボリックシンドロームとなります。
(1)血中脂質(脂質代謝異常)に関して:中性脂肪(トリグリセリド)とHDLコレステロール(善玉コレステロール)について基準があります。トリグリセリド値150mg/dL以上、HDLコレステロール値40mg/dL未満のいずれか、又は両方
(2)血圧に関して:収縮期血圧が130mmHg以上、拡張期血圧が85mmHg以上
(3)血糖(糖代謝)空腹時血糖値:110mg/dL以上

メタボリック情報局-画像3 内臓脂肪の状態は、正確な検査が必要ですが、以下のチェックである程度内蔵脂肪の具合が分かります。たくさんあてはまるほど内臓脂肪がついている可能性があります。チェックをして、1つでもあてはまった方はメタボリックシンドロームに要注意です。
(1)最近ベルトがきつくなってきた
(2)最近太ってきた
(3)ほとんど運動をしていない
(4)甘い物が好き
(5)お腹が出ているが脂肪をつまむと厚みがなくつかみやすい

▼気になった方▼
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