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骨盤8の字でお腹すっきり

骨盤8の字でお腹すっきり
LOHAS志向の開放的なNYスタイルのヨガ&ピラティススタジオ、「スタジオ・ヨギー」を全国に16店舗展開する株式会社ロハスインターナショナル(所在地:目黒区、代表取締役社長 丹埜 倫)は、2010年1月15日(金)にムック本『「骨盤8の字」で腹ペタ!』を発売いたしました。


本書では骨盤をゆるめてから、横8の字に動かすだけで、「骨盤のゆがみ」をすばやく調整し、おなかまわりをスッキリさせる驚異のお手軽エクササイズを紹介。各動作を1日たった1分ずつ行うだけで、女性の体の要である骨盤を正しく調整し美しくやせることができます。

本書で紹介されている「8の字に動かす」エクササイズとは、ペルヴィス・ダンスの中にある動きの一つ。これはスタジオ・ヨギー、オリジナル・プログラムの中で実際に行われているものです。大人気のプログラムを、お部屋でも一人できるように簡単に解説されています。

また、このオリジナルの動きをひたすら2週間おこなったモニター11名の女性たちの実録を掲載。
「下腹が10.2cm減!」「バスト7cmアップ」「おなかがすっきりした」など、驚きの効果が報告されています。さらに、これまでどこにも紹介したことがない、壁を使ったオリジナル骨盤エクササイズも紹介しています。

著者であるkyoは、スタジオ・ヨギーで予約のとれないほど人気の講師です。女性にこのメソッドをお届けするために、これまで数々の書籍を世に送りの反響を呼んできました。本書はkyoオリジナル・エクササイズの中から厳選した内容がぎゅっ!と詰まった1冊です。

流れるような女性のカーヴィ・ボディは、男性はもちろん女性もうっとりしてしまう憧れの存在。自宅でも外出先でも、いつでもどこでもカンタンにできる「骨盤8の字エクサ」。気持ちが良くて、たったの1日1分ずつ! みるみる効果が表れるウキウキする体験をしてみませんか?

GAKKEN HIT MOOK
『「骨盤8の字」で腹ペタ!』の概要

著者: kyo(ビューティ・ペルヴィス(R)プログラム ディレクター)
価格: 780円 (税込)
発行元:株式会社 学習研究社
発売日:2010年1月15日(金)
内容:●「骨盤8の字エクサ」による究極のおなかやせ
●「骨盤調整エクサ」&「筋膜トリートメント」でやせスピードUP!
●「骨盤8の字でエクサ」本当にやせた!体験レポート
● 骨盤壁エクサでおなか以外もカンタン引き締め!  等々

発売場所:全国の書店、スタジオ・ヨギー各店、
スタジオ・ヨギー通販サイト『style yoggy(スタイル・ヨギー)』、アマゾンにて。

【著者紹介】
kyo(キョウ)
ビューティ・ペルヴィス(R)プログラムディレクター、スタジオ・ヨギースーパーバイザー。
新潟県に生まれる。フィットネスインストラクターとして25年以上の指導経験を持つ。
1997年より、痩身・体型改善・機能改善のプログラムを、整体や解剖学、ヨガなどさまざまな分野から学び、ビューティ・ペルヴィス(R)を考案。クラスはキャンセル待ちの大人気で、講演会、CM、メディアなどでも活躍中。

【ビューティ・ペルヴィス(R)とは】
人と競い合う美しさではなく、個性や年齢とともに自らもつ健康美を引き出すトータル・ボディワークで、ペルヴィス(骨盤)を中心に全身の調整を行います。スタジオ・ヨギーのオリジナルメソッドで、コンセプトは、"強く、美しく、しなやかに”。「ビューティ・ペルヴィス」は実践すると短期間のうちに成果を実感しやすい大人気のクラスで、スタジオ・ヨギーにて開催中。

【studio yoggy (スタジオ・ヨギー)】
自分のココロとカラダの健康に留意するとともに、地球環境にもやさしい生活をおくろう、というLOHASなライフスタイルを提唱するヨガスタジオ。1997年にジョン・フレンド氏によって創設された、現在アメリカで最も注目されているヨガスタイル「アヌサラヨガ」を中心に、10種類を超えるオリジナルプログラムも開発。"宗教的"、"アクロバティック"、"難しそう"といったイメージを払拭し、ヨガの他にピラティスやビューティ・ペルヴィス(R)など、多様なニーズに応え、初心者でも無理なく楽しめるスタジオ。
http://www.stdio-yoggy.com/

(2010/01/19)
 

將獄レダイエット本
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